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女人体寒怕冷,多吃这菜,滋补暖身,常吃手脚不冰凉,体质好

企业新闻 / 2021-12-16 00:31

本文摘要:原料东瀛参12克,天麻9克,枸杞12克,川芎3克,鲑鱼头1/2个,姜4片,米酒1小匙,盐适量。制法①东瀛参、天麻、枸杞、川芎洗净放锅里备用。 ②鲑鱼头洗净滤干水分。锅内加5杯水,放入鱼头和其他质料。③电锅烹饪:外锅加3杯水,按下开关,煮至开关跳起,再入鱼头、米酒、盐、姜片,外锅加入半杯水,煮至开关跳起即可。④炉火烹饪:锅中需多加1杯水,煮开后改小火再煮1小时,之后放入鱼头、米酒、盐、姜片,煮熟即可。 ⑤炖锅烹饪:炖约3小时后放入鱼头、米酒、盐、姜片30分钟即可。

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原料东瀛参12克,天麻9克,枸杞12克,川芎3克,鲑鱼头1/2个,姜4片,米酒1小匙,盐适量。制法①东瀛参、天麻、枸杞、川芎洗净放锅里备用。

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②鲑鱼头洗净滤干水分。锅内加5杯水,放入鱼头和其他质料。③电锅烹饪:外锅加3杯水,按下开关,煮至开关跳起,再入鱼头、米酒、盐、姜片,外锅加入半杯水,煮至开关跳起即可。④炉火烹饪:锅中需多加1杯水,煮开后改小火再煮1小时,之后放入鱼头、米酒、盐、姜片,煮熟即可。

⑤炖锅烹饪:炖约3小时后放入鱼头、米酒、盐、姜片30分钟即可。特点可滋补肝肾功效,适用于因气血衰弱而引起的影象力衰退,对于轻微的头晕及头痛也有效。

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